samedi 9 avril 2011

Départ pour les championnats d'Europe 2011.


C'est l'heure du grand départ pour les championnats d'Europe 2011 qui se dérouleront du 8 au 17 avril à Kazan en Russie.


Benjamin est engagé en catégorie des -85kg le vendredi 15 avril à 18h00 face à 5 adversaires redoutables :

- 01 Yufkin Aleksey                RUS              380kg total
- 02 Aukhadov Apti                 RUS              380kg total
- 03 Gevorgyan Edgar             ARM              370kg total
- 04 Novikau Mikalai               BLR               370kg total
- 05 Hennequin Benjamin        FRA               365kg total
- 06 Music Amar                    CRO              365kg total 

Interview de Benjamin juste avant son départ :

Comment se sont passé ces 15 jours à l'INSEP ?
"Les 15 jours à l'INSEP se sont à la fois bien et moyennement bien déroulés:
-lors de la première semaine j'ai pu enchaîner beaucoup de travail sur les mouvements techniques avec une grande intensité ...
-le lundi matin mes muscles n'ont pas récupéré, j'avais énormément de tensions musculaires, de plus mon dos été bloqué. La fédération a fait le nécessaire pour que je finisse la semaine chez moi avec mon entraîneur (patrice Cosnard) et mon kiné, afin que je puisse continué ma préparation avec les soins adéquats.
"

Quel va être ton planning pour cette semaine en Russie ?
"J'arrive en Russie une semaine avant ma compétition. Le lendemain, la journée sera essentiellement basé sur la récupération active (petit décrassage en salle avec une grosse séance de kiné). Le dimanche et lundi je vais réaliser les dernières barres de départ sur l'épaulé jeté et l'arraché.
Je vais devoir m'entrainer chaque jours pour garder la pèche, plus la compétition approchera, moins les barres soulever seront lourdes afin garder du "jus".
Enfin, je devrai m'occuper de ma perte de poids et de faire les soins de kinés pour être au mieux le jour J.
DVD, jeux de carte, suivant le temps voici les activités que nous faisons hors soins et entrainements.
J'éviterai de partir me promener pour garder mon influx nerveux.
"

Quels sont tes objectifs pour ce match ?
"Mais objectifs seront d'arriver à faire une médaille au total, j'ai l'envie de réaliser quelque chose de grand pour faire briller mon pays, ma région, et mon club..."



1 commentaire:

  1. Tu es le meilleur Benji, tous les crokys du Langres HM sont derrière toi Warrior !!!Aller Benji !!!

    RépondreSupprimer